Qu'est-ce que j'y gagne moi dans tout cela?? Concrètement voici ce que j'ai trouvé sur internet à l'arrêt du tabac :
- dans 20 minutes, votre pression sanguine sera redevenue normale
- dans 8 heures, le taux de monoxyde de carbone dans votre sang (un poison dangereux), aura diminué de moitié, et votre niveau d’oxygène sera redevenu normal
- dans 48 heures, votre risque d’attaque cardiaque aura diminué. Toute trace de nicotine aura disparu de votre corps. Votre odorat et votre goût redeviendront normaux
- dans 72 heures, vos bronches se relâcheront, et votre niveau d’énergie augmentera
- dans 2 semaines, votre circulation sanguine s'accélérera, et continuera à s’améliorer pendant les 10 prochaines semaines.
- dans 3 à 9 mois, votre toux, vos éternuements et vos problèmes respiratoires se dissiperont, tandis que la capacité de vos poumons augmentera de 10 %
- dans 1 an, votre risque d’infarctus (attaque cardiaque) aura baissé de moitié.
- dans 5 ans, votre risque d’AVC sera redevenu identique à celui d’un non-fumeur
- dans 10 ans, votre risque de cancer du poumon sera redevenu identique à celui d’un non-fumeur
- dans 15 ans, votre risque d’infarctus sera redevenu identique à celui d’un non-fumeur